Салаты

Салат для похудения

Салат для похудения

47.96 ккал на 100г
Для приготовления салата для похудения понадобятся:
Морковка свежая -2 штуки
Свежее сочное яблоко — 1 шт.
Сладкий перец — 2штуки
Пучок укропа

Низкокалорийный йогурт либо другая диетическая заправка (жирность не более 3%)
Способ приготовления салата для похудения:
1. Очистите яблоки, удалите семечки и сердцевину и нарежьте кубиками.
2. Сладкий перец порежьте также.
3. Натрите морковь на крупной терке.
4. Порежьте укроп и посыпьте им салат.
5. Заправьте низкокалорийным йогуртом (3-4 ст.л.).

8 Комментарии

  1. Максим, если намного дороже и на постоянной основе, то тогда уж йогуртницу проще. Мы ж про разовую заправку.

  2. Не проще ли использовать сметану, лучше натуральную. Снял ложечку с простокваши и сразу в салат. Настоящей сметаны хватает, чтобы забелить пару стаканов салата. Кстати, в Индии, где корова считается священной сметану называют йогуртом.

  3. Оксана, Нет такого диагноза, «дисбактериоз». Это глупый врач (который по referatam.net обучался)так говорит. А ещё есть учебник называется «анатомия». Извините, но вам его надо почитать. Салат можно заправить подсолнечным маслом, соком лимона, даже водой. Густота не показатель качества салата.

  4. Евгений, конечно, это не диагноз, а состояние, не более того. Мы же не про медицину, а про физиологию кагбэ.) Кстати, жаль, что вы на мой вопрос про новорожденных не ответили. Потому что есть впечатление, что общие знания у вас есть, а современные тенденции в микробиологии от вас ушли. Так что мне показалось, пардон, что читать нужно вам. Посоветовать?) Есть несколько доступных и актуальных. А салат можно заправить чем-угодно, но вы в обсуждении йогуртов упомянули кефир. Который продукт, конечно, хороший, но в данном случае — никаким боком. А так да. Хоть йогуртом, хоть маслом, хоть просто так. Дело же вкуса.

  5. Тимофей, я с вами спорить не буду, давайте каждый останется при своем мнении.:) А если хотите, то мы можем пообщаться, я так полагаю вы разбираетесь в здоровом питании и в кухне, может что полезного у вас узнаю!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *